大家好，我是15届毕业生王祎纯。
今天我来分享一下高考前的心理状态和我的应对方式。谈到高考前的种种心理，最常见的是紧张、焦虑、迷茫甚至是恐惧，我的高三就是在这几种情绪的轮回中一天天地流逝的，希望我的经历我的方法能使你们感同身受，并形成自己的调节心理的方式。
一模前后是我心态最好的时候，因为我觉得那个时候我依旧拥有一样十分宝贵的财富，就是时间。虽然这时间不及高一高二那样足以改变或是逆转学习上的瓶颈，但是那时候的学校、家长和自我多少已经生成了一种高考的压迫感，在那样的环境下，我告诉自己就算当时在谷底，我也有时间作出努力，改变那种局势。一模前后的状态也是最能让人收获满足感的，进入了系统化的复习，身边的同学都开始日夜兼程地努力，通过一次次考试一次次练习，你能够真真切切地感受到自己的问题在哪里，然后在改善在进步，这无疑是一件令人欢欣鼓舞的事。
一模与二模之间的时间间隔特别的短，通常没有时间来慢慢调节情绪。班级开始在黑板上倒计时，挂上各种励志标语，同学之间交流也有了问题目的固定模式。那段时间我发现大家的心理都特别不稳定，而在各种负面情绪中，最影响心理和考试发挥的并不是大家所想的紧张和焦虑，而是疲倦。看着桌上摆着的一套套的卷子只是握着笔却不去想解答，机械地做错题集却没有动力去归纳总结，背了一遍又一遍的政治书却不能完整复述出几个知识点······在那个低谷中，也就只剩下紧张焦虑来扭动我的发条了，不断提醒我大事当前，逼迫着我把该做的事做完。好在这其中有一个寒假，也是最后一段比较自主的时间。经过一模，无论结果如何，都要进行总结、查漏补缺。在寒假中保持天天做练习的紧迫感，也可以缓解下学期的疲倦感。同时建议把需要背诵的东西，比如语文古诗词、英语词组句型等等都在寒假解决，因为开学之后在各种套题和专项训练中，同学们对于这些是最倦怠甚至是不屑的，而这些恰恰是基础和令人心安的事。充分利用寒假，对平稳度过这段时间十分重要。
二模结束到高考的那段时间，各种心理因人而异，有些人天天盼望高考的到来以求早点解脱，有些人时时刻刻都在急切地翻书、做题，希望自己还在读高一高二。那时候的生活十分规律，考试、背书、倒计时，一切都在意料之中。紧张焦虑当然是无可避免，我觉得大多是来源于自我怀疑，以及经历过几次打击之后的负罪感。大家都说要把目标定得略高于自己当前的实力，其实是有道理的，毕竟每天熬夜的动力之一就是质问自己这么懒惰怎么考上心仪的大学？但是如果平时事事都用这个来压迫自己，也许就会造成过大的压力。因此最后一段时间中，何不把目光放在每天的任务上，相信自己所做的一切都是在为未来做铺垫？学校给我们创造的节奏很好，每天都跟着老师的步伐，让我觉得那段时间是高中三年最有动力，目标最清晰的时光，也不会觉得乏味或疲累。
很多人问我高考前是否需要放弃一切学习之外的活动，我也觉得不是很必要。即使是临近高考，我每天最欢快的时光之一还是和一群同学在晚自习开始前随便地谈新闻，谈最近看的书，吐槽一些奇闻异事。即使这其中，四分是为了写作文，三分是为了政治历史考题，剩下三分才是为了兴趣。高考前，很多人的压力来源就是把自己看得很特殊，去特意改变原来的生活方式。当然，我这个观点是建立在你原来的生活方式就是以学习为主要矛盾的基础上的。
高考前还遇到过极其愤怒或是厌倦当时生活状态的同学，我向她转述了我们班高分范文里经常出现的一句话：“即使在枕头下压着一把手枪，叔本华最终也没有选择朝自己来一发。“自从高一的几次物理数学考试之后我就明白了，没有人是理所应当的优秀的，我既然没有能力去改变自己的处境，也就没有资格去以为指责现状，或是嫉妒别人在那方面的才智。
记得最后的一段时间，老师开始嘱咐我们早点睡觉，爸爸妈妈开始说：“你自己看着办，注意身体。“我十分感谢家里没有给我过分塑造即将要高考的环境，也没有事事把我当作高三考生一样特殊对待。一切照旧，我也能够像之前的每一次考试一样，走进高考考场，尽量做好每一道题。
又到了你们经历这些复杂的情绪的时候了，在此我除了加油也想不出其他的说辞了。愿所有人，高一、高二、高三都能珍惜时间，直面自己的负面情绪，最终取得自己满意的结果。
